【TED】「ジャドソン・ブルワー: 悪い習慣を断ち切るシンプルな方法」まとめ

2019.03.24 fromhtot

おすすめTEDのご紹介です。ジャドソン・ブルワー: 悪い習慣を断ち切るシンプルな方法注意を保つ難しさ精神科医ジャドソン・ブルワーは瞑想を習い始めたとき、こんな指示を受けました。「ただ呼吸を意識してください。雑念が…

【TED】「ロバート・サポルスキー：最善の自己と最悪の自己の生物学」まとめ

2019.02.25 fromhtot

おすすめTEDのご紹介です。ロバート・サポルスキー：最善の自己と最悪の自己の生物学暴力的であり、そうでもないヒトラーをこうしてやろう。以上はロバートが子どものころから抱いてきた空想です。しかしここに問題がありま…

【TED】「エドアルド・ブリセーニョ: 自分にとって大切なことがもっと上達する方法」まとめ

2019.01.23 fromhtot

おすすめTEDのご紹介です。エドアルド・ブリセーニョ: 自分にとって大切なことがもっと上達する方法一生懸命ものごとをやってもうまくいかない。こんなにやったのになぜ？エドアルド・ブリセーニョは会話や研究を通じて、どん…

ストレス